秋季吃灵芝，增强体质，远离过敏

　　虽然已经立秋，但天气依然酷暑难耐，但不可否认的是秋季确实已经不远了。秋季的气温一般是天干物燥，一些体质偏弱，对气温很敏感的人群在秋季经常会出现过敏的情况，像这类人群在生活中应该如何进行自我防护呢?秋季吃灵芝能够帮助增强体质，远离过敏吗?

　　中医认为，夏季养阳，而秋季需要滋阴，在这种季节交替时间，体质偏弱的往往很难快速适应秋季干燥的天气，因此过敏性鼻炎以及皮肤过敏等会经常在这个时节发生，而我们之所以提到在秋季吃灵芝来进行滋补，这主要得益于灵芝的全面的滋补特点，灵芝是我国传统滋补中药材，在中医中，灵芝可以入五经，滋补五脏，也就是心、肝、脾、肺、肾五个脏器，在炎热夏季时食用灵芝主要为了帮助身体滋补和增强心脏阳气，促进身体血液循环，而在入秋之时及时服用灵芝则是为了滋补肺气，增强肺在干燥的秋季环境中的适应能力，灵芝性平，不温不燥，可以滋补肺气，充盈肺阴，同时灵芝全面的滋补调理特点可以平衡身体内环境，而肺朝百脉，肺气通顺有助于心脏推动血液的循环，同时，肺气充足可以一定程度上帮助远离皮肤过敏的反复发作。

　　灵芝不仅仅是一种滋补中药材，同时还是一种大型真菌，灵芝中的多糖以及萜类化合物对促进身体健康十分有益，同时，灵芝不温不寒，适合大部分体质来用，对人体没有副作用，长期坚持服用对增强体质，增加身体抵抗力帮助性极大的。