多吃菌类和鱼类增强体质
发布时间：2021-08-20 来源：中国食用菌商务网
最近，乳腺疾病成为大家关注的话题，很多女性不知道如何保护乳腺，增强抵抗力。昨天下午，多位读者都在电话中咨询如何保护乳房、如何进行检查等。
对此，孔医生建议说：“女性可以多吃一些菌类食物和鱼类，因为银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、鱿鱼、海参等海产品，也很适合女性，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、增强体质等多种作用。”
