用料:
西兰花
鸡蛋
红椒
蟹味菇
适量生抽
1勺蚝油
蒜2瓣
步骤:
1、西兰花切去根部、掰开,彩椒去籽切块,蟹味菇去根掰开,食材均洗净;
2、鸡蛋打散备用,蒜切片;
3、锅内放水煮开,水开后放入西兰花和蟹味菇焯水1分钟左右,捞出过凉水备用;
4、锅加热,倒油炒熟鸡蛋,盛出备用;
5、锅底留油,爆香蒜片,倒入西兰花和蟹味菇翻炒均匀;
6、加入适量生抽、蚝油调味,放入红椒和鸡蛋,翻炒均匀即可出锅。