灵芝孢子粉究竟应该选择什么方式服用？
发布时间：2022-01-07 来源：中国食用菌商务网
口服和冲服这两种方法是目前比较常见的灵芝孢子粉服用方法，而很多的人都认为两种方法都差不多，没有什么区别，事实上这是一个看人选择的问题，一般建议冲服更好一些。
口服灵芝孢子粉的过程是需要将破壁灵芝孢子粉倒入口中，然后用水送服，这种方法需要谨防呛口，因为很多人在服用过程中都会出现这种情况。
而冲服灵芝孢子粉，则需要将破壁灵芝孢子粉倒入杯中，加水溶解后服用即可，用法类似我们日常感冒时服用的感冒冲剂，没有像上面说的呛口的现象出现。
所以选择冲服灵芝孢子粉的方法会更好一些，但要注意的问题是，冲泡的水温不宜过高(50度左右的温开水)，温度过高会对有效成分造成一定的破坏，降低有效成分的活性。
当然，服用方法对于灵芝孢子粉有一定的影响，但选对好的产品更加重要，有效成分含量高且破壁的灵芝孢子粉效果会更好。
