桑黄最佳服用方法，不了解的快来看！

　　桑黄最佳服用方法：

　　1. 煎煮法

　　将桑黄及其配伍食材放入养生壶，用1000—1500毫升矿泉水，煎煮60分钟饮用。一天内可反复煎煮2—3泡。

　　2. 闷泡法

　　将桑黄及其配伍食材放入保温杯，用100℃开水闷泡1小时左右饮用。喝完可继续加沸水闷泡。

　　3. 泡酒喝

　　在一斤38度以上的白酒内放入6-7克的桑黄浸泡7天以上就可以饮用了，功效：保肝护肝，提升免疫力。

　　4. 炖汤喝

　　煲汤时，放入3-6克桑黄，不仅可提升汤的鲜味，还可提升食物增补元气的作用。

　　5. 煮粥喝

　　桑黄饮片3-6克，淮山药6-10克，陈皮2-3克，加入小米煮粥，既可益气养身，理气祛湿，又可健胃开脾。

　　温馨小贴士：

　　1.服用时段

　　上午9-11点是走脾胃经的时候，桑黄的有效成分最容易被吸收;下午3-5点是走膀胱的时候，桑黄的排毒作用将发挥的最强。若发挥其安神助眠作用在晚上睡前服用。

　　连续服用三个月，对提高免疫力，预防肿瘤可以筑起比较牢固的防线。

　　2.建议

　　用水建议：使用矿泉水或山泉水，不建议食用自来水和纯净水(蒸馏水);

　　器皿：忌用铁，铜，铝等金属器物，建议使用陶器或者玻璃养生壶煎煮。