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菌菇炒鸡丁，鲜嫩多汁
用料鸡胸肉 300克蟹味菇 250克白玉菇 250克西兰花 70克胡萝卜丁 50克干红辣椒 4个葱 1根姜丝 少许油 90克料酒、盐、黑胡椒粉...
2020-10-16 -
健康素食：南瓜烧口蘑，满口留香
用料口蘑 6朵南瓜 1小块蒜片 适量辣椒 适量蚝油 1勺做法1.南瓜去皮、洗净，口蘑洗净，擦干水分，之后分别切片；2.热锅倒适量油，..
2020-10-15 -
鲜菇豆腐煲，暖到心窝
用料：五花肉 200克豆腐 2块鸡蛋 3个鲜香菇 3朵娃娃菜 1小颗木耳 15朵蒜苗 1根小米辣 3个开水 半锅生抽 2勺蚝油 1勺...
2020-10-14 -
香菇虾仁酿鹌鹑蛋，比肉香！
原料：香菇、鹌鹑蛋、虾仁、鸡丸、香葱叶、枸杞、蒜、蚝油、酱油、十三香。做法步骤：第1步、香菇去根洗净，焯水后捞出备用；第2..
2020-10-13 -
可甜可咸！这两款银耳养生汤一定要喝
1.银耳雪梨煲鸭食材：银耳30克，老鸭300克，雪梨1个，盐5克，味精3克，鸡精2克，姜片适量。做法：1.老鸭洗净，斩成块；雪梨洗净..
2020-10-12 -
鹌鹑蛋烧杏鲍菇，营养下饭
原料：杏鲍菇、鹌鹑蛋、酱油、生抽、鸡精、食用油、玉米淀粉。做法步骤：第1步、杏鲍菇洗净切滚刀块，鹌鹑蛋煮五六分钟后剥壳。..
2020-10-10 -
杏鲍菇版鱼香肉丝
这道菜，只要掌握鱼香汁的比例，就算是新手也能做出超级好吃的鱼香肉丝来！平常外面卖的鱼香肉丝里面没有杏鲍菇，但是小..
2020-10-09 -
隔夜银耳汤不要喝
银耳中含有较多的硝酸盐类，经煮熟后，如放的时间较长，在细长分解作用下，硝酸盐就会还原成亚硝酸盐。人喝了这种银耳汤，..
2020-10-09 -
10月健康食物的选择
美食重点：10月白天越来越短，气温越来越低，蘑菇等真菌类食品是餐桌的必备菜肴。真菌类食品可以有很多种做法，其中一种很简单。..
2020-10-09 -
养生时间：芡实银耳杂粮粥，香糯好喝！
原料：芡实、银耳、红枣、百合、赤豆、绿豆、玉米糁、大米步骤：芡实、赤小豆、绿豆、百合、玉米渣、银耳、大米用水浸泡后..
2020-10-09 -
杏鲍菇刀削面，饱腹又低脂！
今天推荐一道杏鲍菇刀削面，适合减脂的朋友们~ 饱腹又低脂!周末又要到了，在家别点外卖了，尝试做这道面食吧~ 吃了绝对会爱上!用..
2020-09-30 -
萝卜香菇肉丸，肉香四溢
原料：白萝卜、猪肉、虾皮、香菇、红薯粉、葱、姜、酱油、蚝油、胡椒粉、糖、盐。做法步骤：第1步、萝卜切丝，加盐腌制5分钟后挤..
2020-09-29
